par Bertilia Correia | Oct 10, 2025 | Corps, Cerveau et Emotions
Passer la cinquantaine marque une étape importante dans la vie d’une femme. C’est un tournant physiologique et psychologique qui s’accompagne de nombreux bouleversements. La ménopause n’est pas qu’une affaire d’hormones : elle influence le métabolisme, la peau,...
par Bertilia Correia | Sep 20, 2025 | Alimentation et Cerveau, Corps, Cerveau et Emotions
Microbiote et santé : un écosystème intérieur essentiel Le microbiote est souvent comparé à une petite forêt intérieure. Des milliards de bactéries, levures et micro-organismes vivent dans nos intestins et maintiennent un équilibre délicat. Lorsque ce milieu est riche...
par Bertilia Correia | Sep 10, 2025 | Mon approche & Accompagnement
À partir de 50 ans, beaucoup de femmes ressentent les changements : fatigue persistante, sommeil plus léger, digestion capricieuse, silhouette qui évolue, peau plus sèche, moral fluctuant… On nous propose souvent des solutions rapides : régimes miracles, crèmes...
par Bertilia Correia | Juil 15, 2025 | Les bienfaits de l'aloe vera
Dans l’univers des plantes médicinales, certaines se démarquent par leur richesse exceptionnelle. Et parmi elles, l’Aloe Vera occupe une place à part. Utilisée depuis des millénaires dans les traditions du monde entier, elle continue aujourd’hui de fasciner par la...
par Bertilia Correia | Juin 27, 2025 | Corps, Cerveau et Emotions
Si vous ne pouvez pas stopper ce processus naturel, vous pouvez en réduire l’apparence et peut être aussi la vitesse ! Il est d’abord important de comprendre que le vieillissement se passe au niveau cellulaire et tissulaire. Il sera donc aussi bien interne qu’externe...
